3. Kies voor levenslang leren
Ik heb dit al in een eerder artikel besproken, maar ik blijf overtuigd van de kracht van levenslang leren. Het is nooit te laat om een nieuwe hobby te beginnen of je te verdiepen in een onderwerp dat je altijd al heeft geïnteresseerd.
Een van mijn buren, een 70-jarige, besloot tijdens de lockdown Engels te leren. Tegenwoordig chat hij regelmatig online met moedertaalsprekers en je zou de twinkeling in zijn ogen moeten zien als hij over zijn vooruitgang vertelt.
Het aangaan van een nieuwe uitdaging – of het nu gaat om schilderen, een muziekinstrument bespelen, een vreemde taal leren of simpelweg een mobiele app gebruiken – stimuleert de geest en wakkert enthousiasme en nieuwsgierigheid weer aan.
Albert Einstein zei: “Intellectuele groei zou bij de geboorte moeten beginnen en bij de dood moeten eindigen.”
Als je blijft lezen, cursussen volgt of onderwerpen verkent via Dailymotion of andere platforms, dan heb je een jonge, alerte en levendige geest – veel verder dan je leeftijd zou doen vermoeden.
En volgens dit onderzoek leidt deelname aan educatieve activiteiten thuis…
Volwassenheid wordt geassocieerd met een betere cognitieve gezondheid en een verlaagd risico op dementie.
