2. Blijf je vriendschappen koesteren
Een van de grootste rijkdommen in mijn leven zijn de vriendschappen die ik in de loop der jaren heb opgebouwd. Sommige duren al tientallen jaren, andere zijn recenter.
Maar naarmate we ouder worden, is het gemakkelijk om deze banden te laten verwateren. Routines nemen de overhand en contact opnemen kan aanvoelen als een verplichting.
Het onderhouden van je sociale relaties is echter essentieel voor goed ouder worden. Winston Churchill zei:
“We verdienen ons brood met wat we krijgen, maar we bouwen ons leven op met wat we geven.”
Tijd en aandacht besteden aan je vrienden is een van de beste manieren om je gevoel van zingeving en verbondenheid te versterken.
Ik heb gemerkt dat oudere mensen die blijven deelnemen aan sociale activiteiten – koffiepauzes, maaltijden, culturele uitstapjes, buurtbijeenkomsten – vaak gelukkiger en minder gestrest zijn.
Als je je relaties blijft koesteren, tijd doorbrengt met dierbaren of zelfs gewoon een vriend belt om even te checken hoe het gaat, heb je al een waardevol voordeel.
Meest gelezen artikelen op Healthy and Natural:
Degenen die hun instapkaarten of treinkaartjes nog steeds printen, delen vaak 7 eigenschappen
Degenen die direct na het eten de afwas doen, delen vaak 7 persoonlijkheidskenmerken
7 spijtpunten die 60-jarigen liever niet in hun 30e hadden gehad
Volgens de psychologie kan de voorkeur voor sms’en boven bellen subtiele persoonlijkheidskenmerken onthullen
8 dingen die goed gemanierde mensen nooit doen als ze voor het eerst bij iemand thuis komen
