Sarcopenie: oorzaken van spierverlies en behandeling

Het overslaan van maaltijden, het vermijden van eiwitten, te weinig bewegen, te lang zitten of inactief zijn: dit zijn allemaal kleine gewoontes die de spieren verzwakken. Inactiviteit is zelfs een belangrijke risicofactor. En laten we vitamine D-tekort niet vergeten, wat in Frankrijk veel voorkomt en ook de spiertonus beïnvloedt.

Bepaalde onderliggende aandoeningen
, zoals diabetes, schildklieraandoeningen, chronische ontstekingen en neurodegeneratieve ziekten, kunnen spierverlies verergeren, soms zonder dat er direct symptomen optreden.
Hoe kunt u vaststellen of uw spieren beginnen te verzwakken?

Je hebt geen ingewikkelde apparaten nodig om de eerste signalen te herkennen! Hier zijn een paar waarschuwingssignalen om op te letten: