De afname van testosteron wordt algemeen beschouwd als een onvermijdelijk gevolg van veroudering. Onderzoek toont echter aan dat voor een aanzienlijk deel van de mannen niet leeftijd, maar slaap de belangrijkste factor is.
Een studie gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association (JAMA) volgde 10 gezonde jonge mannen met een gemiddelde leeftijd van 24 jaar gedurende een week met een normale slaapduur, gevolgd door een week met een slaapbeperking van vijf uur per nacht. Na slechts één week slaapbeperking daalde het testosterongehalte overdag met 10 tot 15 procent, een afname die onderzoekers omschreven als equivalent aan 10 tot 15 jaar hormonale veroudering. De deelnemers rapporteerden ook een significante afname van hun welzijn, minder energie, concentratieproblemen en een verminderd libido. Al deze factoren hingen direct samen met de afname van testosteron en niet alleen met slaapgebrek.
