De fem mest skadelige drikkevarer for dine knogler, ifølge sundhedseksperter.

Jamel Debbouze og Mélissa Theuriau er knuste over Wahid Bouzidis død: ven, bror, uforglemmelig kunstner.
En politihund opklarede en sag om menneskehandel takket være sine ekstraordinære instinkter.

2. Overdrevent kaffeforbrug: en fælde for koffeinelskere.
En kop kaffe om dagen er fint. Men efter tre eller fire kopper forstyrrer koffein den korrekte optagelse af calcium i tarmene. Kroppen udskiller derefter flere mineraler i urinen, hvilket på lang sigt reducerer knogletætheden. Ældre mennesker, der er svækket af det naturlige tab af calcium, er mest udsatte.

For at modvirke denne effekt skal du blot drikke et glas kalciumrigt mineralvand til hver kaffe eller reducere dit daglige forbrug en smule.

Læs mere på næste side >>

For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.

3. Energidrikke: For meget syre, for meget stress.
Energidrikke er tiltalende på grund af deres hurtige energiboost, men deres ingredienser er skadelige for helbredet. Deres
høje indhold af koffein, sukker og syre stimulerer oxidativ stress og fremskynder nedbrydningen af ​​knoglekollagen. Desuden indeholder disse drikke ofte natrium, hvilket fremskynder elimineringen af ​​calcium fra nyrerne.