5. Leeftijd beïnvloedt huidgevoeligheid
De gevoeligheid voor de zon verandert met de leeftijd.
Kinderen: Dunnere, gevoeligere huid
Oudere volwassenen: Langzamere herstelmechanismen en immuunrespons
Zonbescherming moet leeftijdsgebonden zijn, maar is essentieel in alle levensfasen.
6. Bepaalde medicijnen verhogen de gevoeligheid voor de zon
Sommige medicijnen verhogen de gevoeligheid van de huid voor licht, waardoor het risico op zonnebrand toeneemt. Dit zijn onder andere:
Bepaalde antibiotica (zoals tetracyclines)
NSAID’s (ibuprofen, naproxen)
Diuretica
Antihistaminica
Als u medicijnen op recept gebruikt, raadpleeg dan uw arts over voorzorgsmaatregelen met betrekking tot blootstelling aan de zon.
7. Voeding kan zonbescherming aanvullen (maar niet vervangen)
Hoewel voeding alleen zonnebrand niet voorkomt, kan het de herstelmechanismen van het lichaam ondersteunen.
Belangrijke voedingsstoffen zijn onder andere:
Vitamine C en E: Neutraliseren vrije radicalen die verband houden met UV-straling. Omega-3-vetzuren: Helpen ontstekingen te verminderen.
Fruit en groenten rijk aan antioxidanten.
Beschouw voeding als een aanvulling op, en niet als een vervanging van, zonnebrandcrème.
8. Pas op voor virussen die door de zon worden verspreid.
