Kruiden die de bloedsomloop in de benen kunnen bevorderen en signalen van bloedstolsels die u niet mag negeren.

240 ml heet water

3 dunne plakjes verse gember

1 klein takje rozemarijn

½ theelepel kurkumapoeder

Een paar druppels citroensap, optioneel

Bereiding: Breng het water aan de kook, zet het vuur uit en voeg de gember, rozemarijn en kurkuma toe. Dek af en laat 8 minuten trekken, zeef en drink warm.

Aanbevolen gebruik: U kunt het 3 of 4 keer per week drinken, bij voorkeur na de maaltijd. Gebruik het niet als u bloedverdunners gebruikt, een operatie moet ondergaan, zwanger bent, bloedingsproblemen heeft of een andere medische aandoening, zonder eerst een arts te raadplegen.

Symptomen die u niet mag negeren: Raadpleeg een arts als u zwelling in één been, pijn in de kuit of het dijbeen, een roodachtige, blauwachtige of donkere huid, warmte in het gebied of gezwollen aderen opmerkt. Kortademigheid, pijn op de borst, bloed ophoesten of een snelle hartslag kunnen ook voorkomen en een medische noodsituatie betekenen.

Kruiden kunnen een gezonde levensstijl aanvullen, maar als er een vermoeden bestaat van bloedstolsels, is tijdig ingrijpen altijd het belangrijkst.