Deze hartchirurg omschrijft het drankje als “vloeibare dood”.

Wat te drinken in plaats van frisdrank?

Om je dorst elke dag te lessen, raadt de Hartstichting aan om boven alles water te drinken.

Andere alternatieven zijn:

Bruisend water, eventueel met stukjes fruit of verse kruiden zoals munt;

Gewone, ongezoete melk;

Calciumverrijkte plantaardige dranken, zoals die gemaakt van soja, amandelen, haver of rijst;

Thee;

Koffie;

Een klein glas (125 ml) 100% puur fruit- of groentesap.

Belangrijkste conclusie: Dr. Jeremy London vermijdt suikerhoudende frisdranken liever helemaal. Zijn boodschap is vooral bedoeld om het publiek bewust te maken van de mogelijke gevolgen van overmatige consumptie van deze dranken, met name wanneer ze onderdeel zijn van een dieet dat al rijk is aan suiker en calorieën.

Net als bij veel andere aspecten van gezondheid benadrukken experts het belang van een evenwichtige levensstijl en het dagelijks kiezen voor eenvoudige dranken, met name water.

De rest van het artikel vind je op de volgende pagina.