9 gevolgen van een vitamine B12-tekort!

Vitamine B12 beïnvloedt de aanmaak van hersenstoffen zoals serotonine en dopamine, die essentieel zijn voor de regulatie van een bipolaire stoornis. Een tekort kan leiden tot depressie, angst, prikkelbaarheid of algemene stemmingswisselingen bij een bipolaire stoornis. Verschillende studies suggereren dat suppletie met vitamine B12 de stemming kan verbeteren bij mensen met een laag vitamine B12-gehalte.

8. Glossitis en mondzweren

Een vitamine B12-tekort kan glossitis (zwelling, roodheid en pijn van de tong) veroorzaken. Het kan ook mondzweren, een branderig gevoel in de mond en zelfs een verminderd smaakvermogen tot gevolg hebben. Deze symptomen kunnen eten en spreken bemoeilijken en kunnen in eerste instantie verward worden met andere aandoeningen.