Vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een voedingsstof die een cruciale rol speelt bij veel lichaamsfuncties, waaronder de aanmaak van rode bloedcellen, zenuwimpulsen en DNA-synthese.
Koop en neem supplementen
Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot een aantal bijwerkingen, waarvan sommige afzonderlijk optreden, maar sommige zich kunnen ontwikkelen als ze onbehandeld blijven. Hieronder staan negen veelvoorkomende bijwerkingen van een vitamine B12-tekort, die het gevolg zijn van de tekortkomingen.
1. Vermoeidheid
De effecten van een vitamine B12-tekort zijn aanhoudend en gaan vaak gepaard met gevoelens van verdriet of zwakte. Dit komt doordat het lichaam zonder voldoende vitamine B12 niet het benodigde aantal rode bloedcellen kan aanmaken.
