❤️ Is het gevaarlijk?
Geen zorgen: nee. Slaapverlamming is ongevaarlijk.
Het duurt tussen de 30 seconden en 2 minuten, zelden langer, en verdwijnt zodra de hersenen de controle over de spieren terugkrijgen.
Dit fenomeen komt vaker voor bij:
– Extreme vermoeidheid 😴
– Slaapgebrek 🕒
– Stress of angst 😰
– Veranderingen in je routine (reizen, nachtdiensten, enz.)
🌬️ Wat te doen als dit je overkomt?
1️⃣ Blijf kalm; onthoud dat het maar tijdelijk is.
2️⃣ Adem rustig en diep in en uit.
