Wordt u vaak wakker tussen 3:00 en 5:00 uur ‘s ochtends? Dit betekent dat uw lichaam…Meer…

Moeite met in slaap vallen tussen 21:00 en 23:00 uur kan een teken van stress zijn. Voor de meeste mensen is dit de meest voorkomende bedtijd. Als je op dit tijdstip moeite hebt met in slaap vallen, kan dit betekenen dat je gestrest bent en je overmatig zorgen maakt. Meditatie kan erg nuttig zijn om in slaap te vallen.

Wakker worden tussen 23:00 en 01:00 uur kan duiden op emotionele teleurstelling. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is de galblaas in deze periode actief. Wakker worden op dit tijdstip kan een teken zijn van emotionele stress, dus positieve mantra’s en het beoefenen van zelfacceptatie en vergeving kunnen helpen.

Als je wakker wordt tussen 01:00 en 03:00 uur, kun je je boos voelen. Deze energiemeridiaan is verbonden met de lever, dus wakker worden op dit tijdstip wordt geassocieerd met boosheid en een teveel aan yang-energie. Om een ​​goede nachtrust te krijgen, drink koud water en mediteer.

Wakker worden tussen 3:00 en 5:00 uur ‘s ochtends kan betekenen dat een hogere macht contact met je opneemt. Deze meridiaan wordt geassocieerd met de longen en gevoelens van verdriet. Wakker worden op dit tijdstip kan betekenen dat een hogere macht je een signaal geeft om je te leiden naar je hoogste doel. Als je weer in slaap wilt vallen, probeer dan rustig te ademen of te bidden. Vervolg op de volgende pagina.