En waar vind je citrulline? In watermeloen. En hoeveel watermeloen zou je dagelijks moeten eten om dezelfde dosis binnen te krijgen als in dit onderzoek? Drieënhalve portie per dag, tenzij je gele watermeloen eet, die tot wel vier keer zoveel citrulline bevat. Dus een portie die overeenkomt met 1/16 van een middelgrote watermeloen zou de onderzochte dosis leveren, wat resulteert in een toename van 68% in de seksuele frequentie per maand. Je hart zou zo’n toename moeten kunnen verwerken, gezien de bloeddrukdaling die wordt veroorzaakt door een hogere watermeloenconsumptie.
Watermeloen heeft alles wat je nodig hebt!
Bron: nutritionfacts.org
