Jeneverbes: voordelen, toepassingen en voorzorgsmaatregelen

Hoe gebruik je jeneverbes?

Jeneverbesthee

Een aftreksel is een van de eenvoudigste manieren om te genieten van de traditionele eigenschappen van jeneverbessen.

Ingrediënten

1 theelepel gedroogde jeneverbessen

1 kop kokend water

Bereiding

Kneuz de bessen lichtjes om hun aromatische stoffen vrij te laten komen.

Giet het kokende water over de bessen en laat ze 10 minuten trekken.

Zeef het aftreksel voor het drinken.

Drink 1 tot 2 kopjes per dag ter ondersteuning van de spijsvertering, de afvoer van gifstoffen en de natuurlijke afweer.

Uitwendig gebruik

Meng een paar druppels etherische jeneverbesolie met een basisolie, zoals kokos- of amandelolie. Breng het mengsel vervolgens aan op de aangedane plekken, vooral gevoelige gewrichten of plekken die gevoelig zijn voor huidproblemen.

Stoominhalatie

Voeg 5 tot 6 druppels etherische jeneverbesolie toe aan een kom met heet water.

Buig over de kom.

Bedek je hoofd met een handdoek om de stoom vast te houden.

Adem 5 tot 10 minuten diep in.

Deze methode wordt traditioneel gebruikt om het ademhalingscomfort te bevorderen.

De rest van het artikel vindt u op de volgende pagina. Advertentie