5. Forarbejdede juicer: Falske venner af knoglesundhed.
Mange mennesker tror, at frugtjuicer er gode for deres helbred. Imidlertid indeholder flaskejuice ofte mere sukker end en dåsesodavand. Deres naturlige surhedsgrad, forstærket af tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, fremmer mineraltab. At drikke friskpresset appelsinjuice er fortsat en bedre mulighed, men bør indtages med måde. Fibrene i hele frugter begrænser den hurtige optagelse af sukker og hjælper med at stabilisere calciumniveauet i kroppen.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
